Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Sendirian di Kerumunan: Mengapa Introvert Merasa Kesepian di Pesta & Pertemuan?

Apa itu introvert
Sebagai seorang introvert, Anda mungkin tahu lebih baik daripada orang lain apa artinya sendirian di tengah keramaian, yaitu merasa seperti orang asing bagi orang-orang di sekitar Anda. Mengapa orang yang pendiam mengalami perasaan ini?

Musim perayaan adalah salah satu waktu dalam setahun ketika kita sangat rentan terhadap jenis kesepian yang spesifik ini. Makan malam keluarga dan acara kumpul-kumpul yang ramah tidak selalu melibatkan individu yang memiliki hubungan dekat dengan Anda. Terkadang Anda harus berurusan dengan orang acak, kerabat usil, dan kepribadian beracun.

Ya, tahun ini pertemuan seperti itu tidak terlalu ramai karena pesta dan acara besar dibatalkan karena pandemi. Tetapi kenyataannya adalah bahwa seorang introvert dapat merasa sendirian bahkan dalam lingkaran kecil, itu ada hubungannya dengan orang-orang di sekitar Anda. Sebagai seorang introvert, Anda mungkin merasa cemas bahkan sebelum acara sosial dimulai, memikirkan tentang semua interaksi canggung yang akan Anda tangani. Atau mungkin justru sebaliknya, Anda menyukai waktu liburan dan menemukan diri Anda dalam suasana hati yang paling ceria.

Tetapi dalam kedua skenario, ketika saatnya tiba, baterai sosial Anda akan segera habis saat makan malam Natal atau pesta Malam Tahun Baru. Dan di sinilah Anda, merasa bosan di tengah kesenangan, tetap diam selama percakapan kelompok, dan berjalan ke dalam pikiran Anda alih-alih hadir dalam acara tersebut. Terdengar akrab? Seperti inilah perasaan menyendiri di tengah keramaian. Ini sangat mirip dengan apa yang disebut introvert hangover dalam hal kelelahan emosional dan mental, tetapi juga melibatkan perasaan terasing yang berbeda dari orang-orang di sekitar Anda.

Berikut adalah tanda-tanda kesepian ini:
  • Merasa lelah atau mengantuk
  • Perasaan bosan yang terlihat
  • Kurangnya minat pada apa yang sedang dibahas
  • Merasa tidak cocok dengan kelompok sosial
  • Menjadi terlalu fokus pada dunia batin Anda dan hampir tidak memperhatikan apa yang terjadi di sekitar Anda
  • Mengalami kesulitan saat hadir secara emosional, misalnya, tertawa saat semua orang melakukannya

Mengapa introvert merasa sendirian di tengah keramaian?

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa Anda (dan sebagian besar introvert) merasa kesepian di acara sosial ? Ternyata ada beberapa alasan untuk itu.

1. Kurangnya minat yang sama

Setiap orang pernah berada dalam situasi di mana orang lain di acara sosial memiliki minat yang sama. Jadi mereka memulai diskusi animasi dengan percikan di mata mereka saat Anda… yah, Anda tidak tahu apa-apa tentang topik tersebut, jadi Anda tetap diam (seperti biasa). Ini cara yang pasti untuk merasa dikucilkan dan sendirian di tengah keramaian. Tetapi lebih sering dari itu, Anda sepertinya tidak memiliki kesamaan apa pun dengan mereka. Percakapan dan lelucon kelompok tidak akan membangkitkan minat Anda. Ya, ini cukup sering terjadi dalam semua jenis situasi sosial. Obrolan ringan yang tidak berarti bukanlah pilihan bagi seorang introvert, jadi sekali lagi, Anda menghabiskan malam tanpa mengucapkan sepatah kata pun.

2. Percakapan dangkal

Mengenai obrolan ringan, ini adalah cobaan terburuk bagi seorang introvert. Anda tidak pernah tahu hal yang benar untuk dikatakan dan merasa sangat canggung ketika seseorang menanyakan pertanyaan basa-basi. Tetapi lebih buruk lagi jika Anda menemukan diri Anda bersama orang-orang yang menyukai pembicaraan dan gosip yang dangkal. Tidak ada obat untuk itu. Yang tersisa bagi Anda hanyalah mempelajari dunia batin Anda sementara semua orang senang berinteraksi satu sama lain.

Anda berharap dapat mendiskusikan sesuatu yang bermakna dan menggugah pikiran serta bertukar pendapat dengan orang lain. Tetapi ketika Anda tidak diberi kesempatan ini, di penghujung malam, Anda merasa hampa dan hampir tidak dapat mengingat tentang apa semua percakapan itu.

3. Kepribadian beracun dan invasif

Terkadang Anda harus menghadapi kepribadian yang sulit di lingkungan teman atau keluarga Anda. Orang-orang yang iri, pendendam, atau usil ada di mana-mana, dan terkadang mereka juga muncul di hadapan Anda.

Berurusan dengan kepribadian seperti itu adalah mimpi terburuk seorang introvert. Menjawab pertanyaan pribadi yang memalukan atau membalas komentar yang ambigu dan pujian yang tidak langsung dapat menghabiskan baterai sosial Anda dalam hitungan menit.

Meskipun Anda adalah seorang introvert yang percaya diri dan tahu bagaimana menangani orang-orang seperti itu, getaran negatif mereka masih bisa membuat Anda lelah. Dan Anda menemukan diri Anda merasa lelah, kosong, dan kesepian tanpa alasan.

4. Terlalu banyak orang

Mungkin yang satu ini kurang relevan tahun ini, tapi itu tidak mengubah fakta bahwa introvert tidak suka pertemuan besar.

Saya akan mengatakan bahwa keajaiban interaksi manusia memudar ketika ada lebih dari 4-5 orang yang hadir. Komunikasi menjadi kacau dan kurang bermakna. Tentu saja, itu hanya pendapat saya. Bukan kebetulan bahwa mereka yang pendiam lebih memilih percakapan satu lawan satu dan pertemuan kecil yang ramah daripada acara sosial yang lebih besar. Dengan lebih sedikit orang di sekitar, lebih mudah untuk mempertahankan fokus dan kualitas komunikasi.

Singkatnya, ingatlah bahwa menangani orang dan percakapan yang tidak Anda sukai tidak bisa dihindari. Kita semua berharap bisa berbicara tentang hal-hal yang bermakna atau dikelilingi oleh kepribadian yang menarik, tetapi itu tidak dapat dicapai di semua acara sosial.

Jika Anda merasa kesepian dan kelelahan pada dan setelah acara sosial, pastikan Anda memiliki waktu menyendiri dan relaksasi untuk memulihkan energi Anda.

Posting Komentar untuk "Sendirian di Kerumunan: Mengapa Introvert Merasa Kesepian di Pesta & Pertemuan?"