Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Kesalahpahaman dan Fakta Tentang Fobia

Fakta dan mitos fobia
Mitos umum tentang fobia berkembang karena setiap kali orang yang tampaknya rasional mengembangkan perilaku yang sepenuhnya tidak rasional, seseorang mungkin mempertanyakan kewarasan mereka. Sebaliknya, teman dan orang yang Anda cintai mungkin meremehkan dan menganggap gangguan yang dapat didiagnosis Anda hanya sebagai saraf. Inilah informasi yang Anda butuhkan untuk memisahkan fakta dari fiksi.

Kebenaran Tentang Kesalahpahaman Umum Tentang Fobia


1. Anda Gila Jika Memiliki Fobia

Gila adalah istilah sarat yang terkadang dilontarkan secara sembarangan oleh masyarakat umum untuk menggambarkan orang yang memiliki berbagai macam tantangan emosional. Kata tersebut dapat memunculkan gambaran tentang rumah sakit jiwa dan perilaku yang berpotensi berbahaya.

Sebenarnya, semua jenis fobia sangat bisa diobati dengan bimbingan seorang dokter dan ada berbagai pendekatan yang berhasil. Pengobatan fobia spesifik terkadang bisa sesingkat beberapa sesi.

2. Fobia Hanya Ketakutan yang Berlebihan

Seberapa sering orang dengan fobia diminta untuk menghadapinya atau mengatasinya? Mereka yang tidak pernah menderita fobia mungkin merasa sulit untuk memahami kedalaman teror yang dapat ditimbulkan oleh fobia.

Perbedaan antara ketakutan dan fobia adalah bahwa fobia berlebihan, terus-menerus, dan menyebabkan gangguan atau gangguan yang signifikan secara klinis. Fobia dapat memengaruhi:
  • Hubungan pribadi
  • Kemampuan untuk melakukan pekerjaan Anda atau pergi ke sekolah
  • Kemampuan untuk melakukan tugas harian yang penting
Menghadapi ketakutan biasa saja mungkin bisa membantu, tetapi menghadapi fobia dengan sukses biasanya membutuhkan bantuan ahli kesehatan mental.

3. Fobia adalah Sifat Kepribadian yang Berakar Dalam

Mereka yang mempercayai mitos ini secara keliru mengira Anda tidak dapat mengatasi fobia dan Begitulah dia. Ini mungkin reaksi umum terhadap ketakutan Anda dari teman dan keluarga.

Meskipun beberapa fobia lebih sulit diobati daripada yang lain, hanya ada sedikit bukti yang mendukung teori ciri-ciri kepribadian ini. Tingkat keberhasilan pengobatan fobia jangka pendek dan jangka panjang sangat tinggi.

Fobia Apakah Genetik?

Mungkin ada beberapa kebenaran dari mitos yang sudah lama ada ini, meskipun penelitian masih jauh dari konklusif. Menurut peneliti, kerabat tingkat pertama dari penderita fobia lebih mungkin mengembangkan fobia. Hal ini terutama terjadi pada anak kembar.

Anak-anak Secara Otomatis Mengembangkan Fobia Orangtua

Meskipun ada beberapa bukti bahwa anak-anak lebih mungkin mengembangkan fobia jika orang tuanya mengidapnya, mendiagnosis salah satu atau kedua orang tua dengan fobia hanyalah salah satu dari banyak faktor risiko. Anda juga dapat mengembangkan fobia karena melihat orang asing mengalami pengalaman buruk, seperti jatuh dari tangga, atau melihat sesuatu yang tidak menguntungkan terjadi pada seseorang di film jika Anda rentan terhadap hal ini. Baik alam maupun pengasuhan berperan dalam perkembangan fobia.

Mitos tentang fobia dan gangguan kesehatan mental lainnya merajalela, dan informasi yang dikumpulkan dari keluarga atau teman mungkin tidak akurat. Jika Anda takut memengaruhi hidup Anda, pertimbangkan untuk mencari bimbingan profesional. Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengatasi sebagian besar fobia dengan sukses.

Posting Komentar untuk "Kesalahpahaman dan Fakta Tentang Fobia"